RESILIENZ IN DER NATUR
„Der Sturm wird stärker, ich auch.“
Pippi Langstrumpf
Wenn wir resilient sind, können wir die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags erfolgreich meistern und immer wieder neue Kraft schöpfen. Resilienz lässt uns „stürmische“ Zeiten besser durchleben, sie ist das „Immunsystem unserer Seele“.
Die Natur kann uns auf wunderbare Weise darin unterstützen, Resilienz zu entdecken und zu pflegen. Sie zeigt uns Bilder von Größe und Schönheit, von Wachstum, vom Umfallen und wieder Aufrichten. Hiermit können wir in Resonanz gehen und so ein tieferes Verständnis für unsere eigenen Resilienz-Wurzeln erlangen.
Resilienz stärken in der Natur
Inspiriert duch die Natur beschäftigen wir uns mit den 7 „Resilienz-Wurzeln“. Kleine Impulse ermöglichen Zeit für Reflexionen, allein, oder mit anderen. Du kannst deinen eigenen Ressourcen „auf die Spur“ kommen und auf vielfältige Art und Weise deine eigene Resilienz stärken.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die in der Natur mehr physische und psychische Widerstandskraft erfahren und diese in ihren Alltag integrieren möchten. Wir werden auf gut begehbaren Wegen draußen unterwegs sein. Zeit für Austausch und eine Picknickpause ist mit eingeplant.
So., 11.04. 2027, 10.00 – 14.00 Uhr
Treffpunkt: Johannisberg, Bielefeld
Anmeldung über die VHS Bielefeld
Optimismus – Resilienz finden in der Natur
Optimismus als eine von vielen „Resilienzwurzeln“ ist das Thema der Tour im November. Kleine Impulse ermöglichen Zeit für Reflexionen, allein, oder mit anderen. Du kannst deinen eigenen Ressourcen weiter „auf die Spur“ kommen, Optimismus pflegen und gestärkt auf die kommende dunkle Jahreszeit blicken. Auf dieser Herbstwanderung auf befestigten Wegen wird es Zeit geben für Austausch und auch für Stille, zum Gehen und Stehen sowie zum Kreativsein, um das Erlebte mit allen Sinnen zu erspüren.
So., 15.11. 2026, 14.00 – 17.00 Uhr
Treffpunkt: Einschlingen, Bielefeld
Kosten: 35,- EUR
Sommerwoche 2027:
Resilienz- und Naturerleben am Bodensee
Die Landschaft am Bodensee verbindet auf wundervolle Art die Weite der Berge und des Wassers mit der Geborgenheit der Bäume und Wälder am Ufer des Sees. Ein weiter Naturstrand in der Nähe von Lindau bietet vielfältige Möglichkeiten der Naturerfahrung, die wir bestens mit den Methoden des Natur-Resilienz-Trainings verbinden können.
Außerdem laden Wasser, Wald und Berge zu gemeinsamen oder individuellen Aktivitäten wie Schwimmen, SUP, Wandern oder Radfahren ein. Mein Partner, Carsten Brüggensieker, begleitet die Woche mit seiner guten Ortskenntnis und viel Erfahrung mit Outdooraktivitäten und Wassersport.
Die Unterkunft auf dem Campingplatz in kleinen Hütten direkt am See (incl. Bett und Küche) bzw. mit dem Zelt ist vorreserviert, die Verpflegung kann vor Ort gemeinsam organisiert werden.
Zeit: 31. 07. – 07. 08. 2027
Kosten: 450,- (8 Tage ohne Unterkunft und Verpflegung)
Ort: Kressbronn am Bodensee.
Weitere Informationen auf Anfrage.